May 22, 2017

2017 Run For Dream 龍五公益路跑

這場由創世基金會主辦的比賽,路線從礁溪的龍潭湖跑到五峰旗再折返,簡稱為龍五公益路跑。共有 2.8 公里的環湖組,繞湖一週後跑到玉清宮再折返的 10.3K 精實組,與再多跑到五峰旗的 22.3K 超半馬組。雖然沒有全馬組,但參賽的獎品是一隻烤全雞,相當特別,因此與幾位同事一起報名這項比賽。

May 08, 2017

2017 國際奧林匹克路跑

這項歷史悠久的賽事,去年第一次移師宜蘭舉辦,因為高溫難耐,成績不盡理想。有鑒於去年氣溫太高,今年的比賽,日期提早一個月,起跑時間也往前調整到五點半。雖然剛好與 Wings for Life 撞期,但該賽事今年改到台南舉辦,交通實在太遠。於是今年再次報名奧林匹克半馬,希望能完成去年失敗的,將半馬跑進一百分鐘以內的計畫。

比賽時間提早,所以三點半就起床,只睡了三個多小時。四點鐘開車從羅東出發,抵達宜蘭運動公園,將車子停在宜科的停車場。這週難得涼爽了兩天,但今日氣溫開始升高,還好是陰天微風,體感不會太熱。

May 03, 2017

溪洲山

溪洲山位於桃園市大溪區,海拔 577 公尺,山頂安置一顆第 6296 號三等三角點,列名台灣小百岳之一。溪洲山因位於溪洲而得名,古新店溪切穿山脈,襲奪了往西流的古大漢溪上游,使之改往北流,在大溪區的南部進入平原。河床中的沙洲佈滿網目狀的河道,因此名為溪洲。溪洲也有新舊之分,西北部靠近大溪因開墾較早,稱為舊溪洲。其東南靠近山區,常遭原住民攻擊,開發較遲,稱為新溪州。溪洲山即為平地與山區的分界,在日治初期曾設置隘勇線,以抵禦原住民的侵犯。

攀登溪州山的路線眾多,東北可由大艽芎出發,一路沿稜線縱走,往西南從溪洲公園下山。而山脈南北,也有多條路線連接稜線。完登基北宜的小百岳之後,開始將觸角伸往桃園市,首先計畫攀登交通較為便利,扼守石門水庫的溪洲山與石門山。因獨行自駕不易兩地縱走,參考古道達人 Tony 前輩的紀錄,決定從溪洲大橋對側起登,爬上稜線後往西北縱走攀登溪洲山,再由北側支線下山回到台四線。因路途較遠,原本安排還要加碼石門山,無奈假日難以早起,較晚出發,只爬了溪洲山一座。

行程紀錄:

  • 日期:2017 年 04 月 30 日星期日
  • 天氣:晴
  • 人員:庸人一名
  • 嚮導:Tony 前輩詳實的行程記錄
  • 交通工具:雙腿
  • 距離與高度差: 7.1 公里,+550m -550m
  • 航跡圖:

April 25, 2017

日本百名山之「四阿山」

日本的「四阿山」位於長野縣與群馬縣的交界,海拔標高 2354 公尺,為志賀高原的最高峰,二等三角點則放置於海拔 2333 公尺的北峰。由於就在三大阿爾卑斯山脈的東側,山頂正是眺望日本屋脊的絕佳位置。四阿山是成層火山,活躍於八十萬年至三十萬年前,岩質為安山岩。南麓有稱為「的岩」的岩脈,有如城牆一般,被指定為國家天然紀念物。從山頂往北眺望,西邊根子岳,東邊浦倉山與北邊的奇妙山,圍成一個直徑約三公里的巨大火山口。不過因年代久遠,已被米子川切穿,侵蝕成溪谷形狀。

四阿山的山名由來,一說是山頂稜線平緩,有如日式庭園常見的涼亭「四阿」的屋頂,因此而得名。此優雅的山形,使得作家「深田久弥」先生,將之選入日本百名山之一。又有一說是日本武尊東征時,路過南麓的「鳥居峠」,突然想起為己犧牲的愛妾「弟橘姫」,而發出「吾妻はや」(あずまはや)的感嘆,後人就將此山稱為「吾妻山」(あづまやま),再改寫成為「四阿山」(あずまやさん)。至今群馬縣這一邊,仍稱此山為「吾妻山」或「吾嬬山」。山頂祭拜著小祠堂,是敬奉水神的神社。

四阿山

四阿山從四面八方都有登山道可以登頂,但如果要利用大眾交通工具,從上田市有巴士通往菅平高原,可在「菅平ダボス」這一站下車,走約一個小時,從菅平牧場起登。這路線可結合攀登根子岳的 O 形縱走,六月中下旬「蓮華躑躅」盛開時節,可欣賞滿山遍野的殷紅花蕊。因日本百名山的名氣、距離關東甲信地區近、擁有火山地形與天然紀念物、輕鬆平緩的登山道、雄偉的展望、信仰登山的悠久傳統和美豔的蓮華躑躅,吸引眾多山友一年四季來此登山。

行程紀錄:

April 22, 2017

第19回 長野マラソン

起跑時間是八點半,我們五點就起床,享用旅館老闆準備的跑者早餐。接著出發走到火車站,搭乘五點五十五分的長野電鐵,前往起跑點所在的長野運動公園。車站北邊是欣賞北信五岳的最佳角度,白頭的遠山看得相當清晰,也表示空氣澄清,今天將是一場抗日大作戰了。

小布施車站欣賞北信五岳

十九分鐘的車程抵達最靠近運動公園的朝陽站,跟著日本跑者下車,鑽進小巷弄裡前往會場。日本人走路速度飛快,我們一下子就跟丟了,還好遇到一位當地的志工幫我們帶路。到達會場後,起跑馬路的兩邊,右側是兩棟體育館,分別給男女選手更衣,左側的田徑場,供 A~C 組選手暖身、棒球場則讓其他跑者使用。中央則是寄物車的位置,四周則散佈著一眼數不清的流動廁所。這真是我見過動線最清楚,設備最舒服的起跑會場了。換好衣服和寄物之後,到田徑場小跑三圈暖身,正好遇到也是台灣來的 C 君,接著去參觀棒球場的暖身區。田徑場可以欣賞白頭的遠山,棒球場兩旁都是盛開的櫻花,讓人心情大好。

一邊暖身一邊欣賞高山戴雪